اطلاعیه(سه شنبه 87 اردیبهشت 10 ساعت 8:34 عصر )
کلاسهای چهارشنبه فقط در صورت بودن بیش از نیمی از دانشجویان تشکیل می گردد
و اساتید حق هیچ گونه حضور و غیابی نخواهند داشت
این خبر از منبع موثق آموزش در دانشگاه پخش شد
در ضمن حدود 70 درصد از دانشجویان دختر تربیت بدنی روز چهارشنبه به دانشگاه نخواهند رفت
حتی کلاس عملی بسکتبال صبح چهارشنبه نیز با میانجی گری آقای آروین تعطیل شد
در صورتی که از بقیه کلاس اخبار جدیدی داشتید حتما آن را در بخش نظرات اطلاع دهید
از طرف حسین(دوشنبه 87 اردیبهشت 9 ساعت 8:43 صبح )
پنج ویزگی پسرها : 
من من من من من من بگم ؟
5 تا ویژگی بارز پسرها ایناس .....
1-معمولا هر دو روز یک بار عاشق میشن
2-همیشه با هر دختری که اشنا میشن حتی اگه صدمین دوست دخترشون باشه بهش میگن من قبل تو فقط یک دوست دختر داشتم که اونم قلبمو شکست
3-زبونشون بیشتر از مغزشون کار میکنه ماشالاه مغزه که آکه آکه
4-یک زن دارن و ششصد تا دوست دختر ولی همیشه مادرشونو بیشتر دوست دارن
5-نزدیک تولد یا ولنیتاین که میشه یا اختلال حواس میگیرن یا تا یک هفته بعد اون گم و گور میشن .......
بخوام بگم میشه پونصد تا فعلا به همینا بسنده میکنم...
ارزش زمان(شنبه 87 اردیبهشت 7 ساعت 12:27 عصر )
ارزش یک خواهر را،از کسی بپرس که آن را ندارد. 
ارزش ده سال را،از زوج هائی بپرس که تازه از هم جدا شده اند. 
ارزش چهار سال را، از یک فارغ التحصیل دانشگاه بپرس. 
ارزش یک سال را،از دانش آموزی بپرس که در امتحان نهائی مردود شده است. 
ارزش یک ماه را،از مادری بپرس که کودک نارس به دنیا آورده است.
ارزش یک هفته را،از ویراستار یک مجله هفتگی بپرس. 
ارزش یک ساعت را،عاشقانی بپرس که در انتظار زمان قرار ملاقات هستند. 
ارزش یک دقیقه را،از کسی بپرس که به قطار، اتوبوس یا هواپیما نرسیده است. 
ارزش یک ثانیه را،از کسی بپرس که از حادثه ای جان سالم به در برده است. 
ارزش یک میلی ثانیه را، از کسی بپرس که در مسابقات المپیک، مدال نقره برده است. 
زمان برای هیچکس صبر نمی کند. قدر هر لحظه خود را بدانید. قدر آن را بیشتر خواهید دانست، اگر بتوانید آن را با دیگران نیز تقسیم کنید. برای پی بردن به ارزش یک دوست، آن را از دست بده.
اصول تغذیه صحیح(شنبه 87 اردیبهشت 7 ساعت 12:14 عصر )
بی تردید، تغذیه مناسب بدن و ذهن، به رفع استرس کمک می‌کند، اما تغذیه مناسب چیست؟. پاسخ شماری از متخصصان به این پرسش، خوردن میوه، غذاهای حاوی ویتامینهای مفید، غلات، شیرینی و نوشیدن آب به مقدار کافی است.
برخی اصول تغذیه صحیح از نظر متخصصان که در سایت تخصصی Eidietes آمده، به این شرح است:
1- به جای مکمل‌ها، نوشیدنی‌ها یا تنقلات بی ارزش ، سعی کنید موادی را مصرف کنید که حاوی ویتامینهای مفید ، مواد معدنی و فیبر باشند.
2- غذاهای سرشار از پروتئین مانند گوشت، محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی، فرآورده‌های سویا و بنشن به مقابله با استرس کمک می‌کند.
3- غلات و نان سبوس دار مصرف کنید.
4- میوه بخورید. میوه‌ها بسیار مغذی، فاقد چربی، کم کالری و سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان هستند.
5- روزانه حداقل یک وعده غذای غنی از ویتامین A بخورید.
6- خوردن روزانه حداقل یک وعده غذای غنی از ویتامین C مانند آب پرتقال ، گریپ فروت ، بروکلی ، کلم و گوجه فرنگی را فراموش نکنید.
7- غذاهایی را برگزینید (علاوه بر شیر) که سرشار از کلسیم هستند. از این مواد می‌توان به مواد و آب میوه‌های غنی شده با کلسیم، ساردین کنسروی، بروکلی، اسفناج و کلم اشاره کرد.
8- اسیدهای چرب امگا – سه را نیز از یاد نبرید. این مواد در مقابله با بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی، افسردگی، آرتریت، آلرژی، اختلال دو قطبی، اختلال نقص توجه، سکته مغزی، لوپوس و برخی بیماری‌های کلیوی کمک می‌کنند.
منابع مناسب اسیدهای امگا – سه شامل ماهی سالمون، تن، ساردین، جوانه گندم، گردو، روغن کانولا، اسفناج، بروکلی و سبزیجات دارای برگ سبز هستند.
9- به میزان کافی آب بنوشید. نوشیدن آب کافی در روز به سلامت و طراوت شما کمک می‌کند. بدون آب کافی بدن و به ویژه پوست بدن طراوت و شادابی خود را از دست می‌دهد.
10- شیرینی هم می‌توانید بخورید اما زیاده‌روی نکنید. برای مثال به جای یک بسته شکلات چهار روز یکبار ، یک تکه کوچک شکلات بخورید. شکلات تیره به مقدار کم در کاهش فشار خون موثر است.
دانشگاه آزاد (طنز)(سه شنبه 87 اردیبهشت 3 ساعت 4:2 عصر )
همان روزی که فرزندم بشد وارد به دانشگاه// برآمد از درون سینه ام از غصّه وغم آه
بشد دانشجوی آزاد ومن دربند وبیچاره// چرا که نیک می دانم هزینه ساز و سرباره
ازاین پس الوداعی بایدم با خنده و شادی// وباهرچه پس اندازوحقوق و پول وآزادی
شروع گردید دوران ریاضت ، سختی و حرمان// هرآن چیزی بنا کردم بشد درلحظه ای ویران
زدم چوب حراج بر فرش و تخت و تی وی رنگی // همه چیزم بشد قربانی این کار فرهنگی
به خون دل نمودم جور، پول ثبت نام او// حدیث و داستان و قصّه بود، موضوع وام او
از آن ترسم که تا پایان تحصیلات فرزندم// وتاگیرد لیسانس خویش این دردانه دلبندم
نه سقفی روی سر باشد نه فرشی زیر پای من// به جای خانه گردد محبس و زندان سرای من
شود او فارغ التحصیل و ساقط گردد از من حال// شود« جاوید» دراو حسرت شغل و زمن هم مال
شما نیز دانشجوی دانشگاه آزادید ؟
طنز(یکشنبه 87 اردیبهشت 1 ساعت 1:28 عصر )
کلمات کلیدی :
» شادی.ش
»» نظرات دیگران ( نظر)
جزوه(شنبه 87 فروردین 31 ساعت 10:6 عصر )
کلمات کلیدی :
» شادی.ش
»» نظرات دیگران ( نظر)
جزوه(شنبه 87 فروردین 31 ساعت 10:2 عصر )
کلمات کلیدی :
» شادی.ش
»» نظرات دیگران ( نظر)
1-هر دو تاشون فکر می کنن جامعه درکشون نمی کنه.
2-به دو تاشون اگر رو بدی سوارت میشن
3-هر دوشون می تونن 200.000 تومان رو در 2 ساعت خرج کنند.
4-هردوتاشون با والدینشون دعوا و درگیری دارند.
5- مهمترین ویژگی هر دوتاشون تغییر شخصیتشونه.
6-دو تا شون در ظاهر دشمن خونی جنس مخالف هستند اما در باطن دلشون واسه جنس مخالف غش و ضعف میره.
7-دو تاشون از دروغ متنفرن اما هیچ وقت حرف راست نمی زنند!
8-دو تا شون تا سن 20 سالگی 3 بار عاشق میشن و در عشق شکست می خورند! از 20 به بعد هم تو رویا سیر میکنن و تو 40 سالگی که از رویا بیرون می آیند می بینن اطرافشون 5-6 تا بچه و بدبختی و بی پولی و ... هستش واسه همین این دفعه میرن تو کما و سکته میزنند!!!
9-وقتی با یه پسر یا دختر ایرونی قرار میزاری باید 2 ساعت دیرتر به محل قرار بری تا علف زیر پات جوانه نزنه!
و...
کلمات کلیدی :
» شادی.ش
»» نظرات دیگران ( نظر)
جزوه(جمعه 87 فروردین 30 ساعت 10:44 صبح )
کلمات کلیدی :
» شادی.ش
»» نظرات دیگران ( نظر)
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
