• وبلاگ : محفل بچه هاي تربيت بدني
  • يادداشت : بهترين زمان براي ورزش کردن
  • نظرات : 2 خصوصي ، 12 عمومي
    • ساعت ویکتوریا

    نام:
    ايميل:
    سايت:
       
    متن پيام :
    حداکثر 2000 حرف
    كد امنيتي:
      
      
     
    + برادر سارا 
    كيرم تو مطلبتون
    + سارا 

    خيلي به درد نخوره. آب كوسم توش

    + اميد محمد محمدي 
    2 تاش رو من ميگن بقيش با شما عزيزان:1.از شمع 3چيز آموختم ايستاده بميرم/بي صدا بميرم و به پاي دوست بميرم. 2.رو دريچه قلبم نوشتم ورود ممنوع يار آمدو گفت من بي سوادم(يا علي)
    + اميد محمد محمدي 
    هفت چيز است كه خداوند از آنها نفرت دارد

    نگاه متكبرانه

    زبان دروغگو

    دستهايي كه خون بي گناه را مي ريزند

    فكري كه نقشه هاي پليد مي كشد

    پاهايي كه براي بدي كردن مي شتابند

    شاهدي كه دروغ مي گويد

    شخصي كه در ميان دوستان تفرقه مي اندازد
    + اميد محمد محمدي 
    مردان شجاع فرصت مي آفرينند ترسوها و ضعيفان منتظر فرصت مي نشينند.
    + اميد محمد محمدي 
    بياكه لحظه . لحظه درهواي هم باشيم
    چو كبوتران دسته دسته در بال هم باشيم
    درآسمان آبي سيركنيم وخوش باشيم
    چو اختران فلك فوج فوج دركنارهم باشيم
    به گاه حزن واندوه به داد هم برسيم
    چو لاله ها به لحظه غم داغدارهم باشيم
    به شادماني هم بانگ شوق برداريم
    چو اختران فلك درمدارهم باشيم
    سمندعمرشتابنده است وفرصت كم
    بياكه تانفسي هست يارهم باشيم
    + اميد محمد محمدي 
    سلام به همگي بابا يه تماسي يه چيزي يا يه شماره بدين تماس بگيريم ممنون 09179413844
    + پرستش 
    سلام به همه ورزشكاراي گل
    + بهنام(بيكار بودم امدم وبلاگ زد 

    سلام

    احوال حسين آقا و شادي خانم؟

    زدين تو کار مطالب تخصصي!

    مطلب خوبي بود...

    اما من به شخصه بهترين زمان ورزش کردن رو عصر به بعد ميدونم...صبحها خون از نظر فيزيولوژيکي در حالت ويسکوزيتست...و به دليل خواب چند ساعته آب و منابع کربوهيدرات براي انجام فعاليت کافي نيست..و بدن هنوز در حالت خواب بسر ميبره...

    به نظر من افرادي که تازه ميخوان ورزش کردن رو شروع کنن اگر به صورت انفرادي يا 2 نفره هستند، عصر زمان مناسبي هست...ولي اگه تعدادشان بيشتر بود ورزش کردن در ساعات اوليه صبح براشون راحتر خواهد بود(فکر کنم پارکهاي شيراز برنامه ورزش صبگاهي همگاني رو داشته باشند).

    اگه اين دسته افراد بتونند ورزش رو واسه خودشون شرطي کنن و ورزش رو جزو اولويتها و سر فصل کارهاي اصلي روزانه شان کنند،بعد از يه مدت ورزش نکردن براشون سختر از ورزش کردن ميشه!

    هميشه ورزشکار باشيد.

    + شادي 

    سلام

    ممنون از مطلب جالب و پر محتوايتان ...

    + جادوگر 
    مطلب جالبي بود ...خيلي مفيد بود متشکرم
    + سينا 

    سلام - اجازه نميشه روزا استراحت كنيم تا شبها راحت تر بخوابيم ؟