شاید اولین راه برای جوانتر شدن به نظر بیشتر افراد جراحی پلاستیک باشد. اما این گزینه همیشه بهترین راه نیست، شما می توانید با تصحیح روحیاتی که صرفا سن شما را بالا می برند و به سلامتتان نیز آسیب وارد می سازند، بدون جراحی، زمان را به عقب باز گردانید. در این قسمت 10 نمونه از رفتار ناسالمی که باعث بالا رفتن سن می شود را ذکر کرده ایم. در ادامه راه حل های ترک و مبارزه با آنها را نیز بررسی نموده ایم.
آیا می دانید که ...
-پروانه ها با پای خود مزه را احساس میکنند .
ـ شتر در هنگام تشنگی میتواند 95 لیتر آب را در کمتر از 3 دقیقه بنوشد .
ـ تعداد افرادی که سالانه از نیش زنبور میمیرند بیشتر از کسانی است که سالانه از نیش مار میمیرند.
ـ وزن اسکلت انسان بالغ 13 تا 15 کیلوگرم است .
ـ اولین اتوموبیل را مظفرالدین شاه قاجار وارد ایران کرد .
ـ اولین آدامس را جان کورتیس در سال 1227 شمسی ساخت .
ـ تنها قسمت بدن که خون ندارد قرنیة چشم است .
ـ با 30 گرم طلا میتوان نخی به طول 81 کیلومتر درست کرد .
ـ سومریها در قرن چهارم قبل از میلاد خط را اختراع کردند .
ـ یک دهم مردم جهان در جزیره ها زندگی می کنند .
ـ اولین تمبر جهان در سال 1840 در انگلستان به چاپ رسید .
ـ فیل بالغ در روز 220 کیلوگرم غذا و200 لیتر آب مصرف میکند .
ـ تعداد حشرات موجود در 5/2 کیلومترمربع زمین کشاورزی از انسانهای موجود در کل دنیا بیشتر است.
ـ هرفرد عادی درسرخود 90 تا 120 هزار رشته مو دارد.
ـ ریش انسان بالغ بر 5 تا 15 هزار و یک 450 تا 600 تار مو دارد.
ـ گربه وسگ هر کدام 5 گروه خونی دارند و انسان 4 گروه.
ـ زنبور عسل دو معده دارد: یکی برای انبار کردن عسل ویکی برای غذا.
ـ سریع ترین عضله بدن انسان زبان است.
ـ در سال 1980 بوتان تنها کشور جهان بود که تلفن نداشت.
ـ طول قد هر انسان سالم برابر 8 وجب دست خود اوست.
ـ طول رگهای بدن انسان 560 هزار کیلومتر است.
ـ در برج ایفل 2500000 پیچ به کار رفته است.
ـ میزان انرزی که خورشید در یک ثانیه تولید میکند؛ برای تولید برق مورد نیاز تمام کشورهای جهان در مدت یک میلیون سال کافی است.
ـ خنده آسانتر از اخم کردن است؛ برای خندیدن انسان از 17 عضله صورت وگردن استفاده می کند در حالی که برای اخم کردن از 40 عضله.
ـ گربه در گوشش 32 عضله دارد.
|
| |||
|
شکلات غلیظ باعث کاهش فشار خون و ریسک حمله های قلبی و بهبود جریان خون در رگها و پوست بدن می شود.
سلام
چه امتحانی با 80 سوال ؟
خداییش من که اول جلسه فکر می کردم 50 تا سوال هست و بعد از اینکه حدود 40 تاش رو جواب دادم و مراقب اعلام کرد 20 دقیقه تا پایان جلسه امتحان باقیست چند برگ زدم تا ببینم که تا سوال 50 چقدر مانده که تازه متوجه شدم به جای 50 سوال 80 سوال است و 20 دقیقه نیز بیشتر باقی نیست .
در این لحظه دیگر نمیدانم چطور و چگونه بقیه سوالها را پاسخ دادم و با چه سرعتی !!!!
اما خدا رو شکر امتحانه خوبی بود
خوشحالم 
به گفته متخصصان؛ ماهی حاوی مواد مغذی است که با مصرف آن می توان تا حدود زیادی احتمال بروز آلزایمر را کاهش داد.
آرزو حقیقیان رودسری کارشناس ارشد تغذیه با بیان این مطلب گفت: بیماری آلزایمر یک اختلال پیشرونده عصبی است که از نظر بالینی به صورت آسیب حافظه و ادراک و زوال عقل ظاهر می شود، این بیماری که اغلب افراد بالای ۶۵ سال را گرفتار میکند با بالارفتن سن روند رو به رشدی دارد.
وی با اشاره به این که در حال حاضر هیچ نوع درمان قطعی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد؛ افزود: مطالعات نشان داده است که عواملی همچون تغذیه در بروز یا پیشگیری از این بیماری موثر است.
رودسری به مواد مغذی که در کاهش بروز بیماری آلزایمر موثرند اشاره کرده و گفت: آنتی اکسیدان‌هایی همچون ویتامین E ، C و اسیدهای چرب بلند زنجیره غیراشباع (PUFA) از نوع W۳ و ویتامین های گروه B از جمله مواد مغذی هستند که در کاهش بروز بیماری آلزایمر نقش دارند.
وی ماهی را یکی از منابع غذایی غنی از مواد مغذی فوق دانسته و تصریح کرد: از این رو به تمام گروه های سنی توصیه می شود تا هفته‌ای دو بار از ماهی استفاده کنند تا خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در سنین بالاتر در آنها کاهش یابد .
